Penggunaan herba untuk tahan lama semasa hubungan seksual bukanlah sesuatu yang baru; ia telah diamalkan sejak zaman dahulu lagi.Jom pelajari beberapa herba tradisional yang terkenal dan manfaatnya untuk abang-abang mantap di luar sana.
Tongkat Ali
Tongkat Ali adalah salah satu herba yang paling popular di Malaysia dan sering digunakan sebagai ubat kuat tradisional. Herba ini terkenal kerana kemampuannya untuk meningkatkan tahap testosteron, yang dapat membantu dalam meningkatkan libido dan prestasi seksual.
Manfaat: Meningkatkan tenaga, memperbaiki mood, dan meningkatkan stamina seksual.
Cara Penggunaan: Tongkat Ali boleh diambil dalam bentuk kapsul, serbuk, atau teh.
Ginseng
Ginseng, terutama ginseng Korea, telah lama digunakan untuk meningkatkan kesihatan seksual lelaki. Ia dikenali kerana sifat adaptogeniknya, yang membantu tubuh menyesuaikan diri dengan tekanan dan meningkatkan daya tahan fizikal.
Manfaat: Meningkatkan aliran darah, meningkatkan tenaga, dan mengurangkan keletihan.
Cara Penggunaan: Ginseng boleh diambil dalam bentuk kapsul, serbuk, atau teh.
Horny Goat Weed (Epimedium)
Horny Goat Weed adalah herba yang telah digunakan selama berabad-abad dalam perubatan tradisional Cina untuk mengatasi masalah seksual. Ia dikenali untuk meningkatkan aliran darah ke kawasan genital, yang dapat membantu dalam mencapai dan mengekalkan ereksi.
Manfaat: Meningkatkan libido, membantu dalam disfungsi ereksi, dan meningkatkan tenaga.
Cara Penggunaan: Biasanya diambil dalam bentuk kapsul atau teh.
Maca Root
Maca Root berasal dari Peru dan sering digunakan sebagai suplemen untuk meningkatkan prestasi seksual. Ia kaya dengan nutrien dan dikenal pasti sebagai penambah tenaga yang baik.
Manfaat: Meningkatkan libido, meningkatkan kesuburan, dan meningkatkan tenaga.
Cara Penggunaan: Maca Root biasanya diambil dalam bentuk serbuk yang boleh dicampurkan dalam minuman atau makanan.
Butea Superba
Butea Superba adalah herba yang berasal dari Thailand dan telah lama digunakan untuk meningkatkan kesihatan seksual lelaki. Ia dipercayai dapat membantu dalam mengatasi disfungsi ereksi dan meningkatkan stamina seksual.
Manfaat: Meningkatkan aliran darah, meningkatkan libido, dan membantu dalam disfungsi ereksi.
Cara Penggunaan: Butea Superba boleh diambil dalam bentuk kapsul atau ekstrak.
Petua Tahan Lama Secara Tradisional
Selain herba-herba yang disebutkan, terdapat juga beberapa petua tradisional yang boleh membantu anda main tahan lama. Antaranya:
Mengamalkan senaman kegel:
Senaman Kegel bukan hanya untuk wanita; lelaki juga boleh mendapat manfaat besar dari senaman ini. Senaman ini membantu menguatkan otot dasar pelvis yang memainkan peranan penting dalam kawalan ejakulasi.
Cara Melakukan: Untuk melakukan senaman Kegel, kenal pasti otot pelvis anda dengan menghentikan aliran air kencing secara tiba-tiba. Otot yang digunakan adalah otot yang perlu anda latih. Kontrakkan otot ini selama 5 saat, kemudian lepaskan selama 5 saat. Ulangi latihan ini 10-15 kali, tiga kali sehari.
Manfaat: Dengan otot pelvis yang kuat, lelaki boleh meningkatkan kawalan semasa bersetubuh dan mengelakkan ejakulasi pra-matang, meningkatkan stamina seksual dan kualiti hubungan intim.
Mengawal Pernafasan
Teknik pernafasan yang betul boleh memberikan impak besar kepada kemampuan untuk mengekalkan kawalan semasa hubungan intim. Pernafasan yang perlahan dan mendalam membantu mengurangkan kegelisahan dan meningkatkan tumpuan, yang seterusnya boleh memanjangkan durasi hubungan intim.
Cara Melakukan: Semasa hubungan intim, cuba tarik nafas dalam-dalam melalui hidung selama empat saat, tahan selama dua saat, kemudian lepaskan perlahan-lahan melalui mulut selama enam saat. Ini membantu mengekalkan ketenangan dan mengawal tahap rangsangan.
Manfaat: Mengamalkan pernafasan yang terkawal dapat membantu mengurangkan ketegangan dan tekanan, membolehkan anda mengekalkan kawalan yang lebih baik dan tahan lama semasa bersetubuh.
Menjaga Pemakanan
Selain daripada petua tahan lama secara tradisional, pemakanan yang sihat dan seimbang juga memainkan peranan penting dalam kesihatan seksual yang baik. Makanan yang kaya dengan nutrien penting seperti zink, magnesium, dan asid lemak omega-3 dapat membantu meningkatkan tenaga, kesuburan, dan stamina seksual.
Makanan Disarankan: Makan makanan seperti tiram (kaya dengan zink), sayur-sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak seperti salmon, dan buah-buahan seperti pisang dan beri.
Manfaat: Pemakanan yang baik membantu meningkatkan aliran darah ke kawasan genital, meningkatkan tahap tenaga, dan menyokong kesihatan hormon yang seimbang. Ini semua boleh membantu dalam meningkatkan stamina dan prestasi seksual.
Jangan Lupa…
Kalau anda ingin menambah kepuasan lagi, cuba rangkaian produk ubat kuat dan ubat zakar kami! Jom, kekal yakin dengan BROCODE! Jangan lupa dapatkan diskaun RM10 untuk pesanan pertama anda dengan Kod: "BRO10".
Dengan menggabungkan herba-herba tradisional dan petua-petua ini, anda boleh meningkatkan keintiman dan kepuasan dalam hubungan suami isteri. Ingatlah bahawa komunikasi yang terbuka dan jujur dengan pasangan juga penting untuk mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan bersama! Jom, tingkatkan maskuliniti anda dengan BROCODE!